Geverink Leefstijlcoaching

Herken jij dat ook?

Dat je het gevoel hebt dat je in een sneltrein zit waar je niet uit kunt stappen?

Je hebt een (over)volle agenda op het werk en/of privé. Je bent mantelzorger, chronisch ziek of er spelen andere issues die veel van je vragen. Je gaat over je grens, je wordt vermoeider, slaapt slechter, hebt een kort lontje en je piekert. Je zit voortdurend in je ‘hoofd’, fysieke klachten nemen toe, je bent gevoeliger en emotioneler.

Kortom je ‘batterij’ loopt langzaamaan leeg.

Chronische stress en burn-out, dat zit toch vooral tussen de oren?

Ja, dat klopt. Maar het is niet alleen iets psychisch. Het is vooral heel fysiek.

Het ontstaat door ontregelingen in het stressmechanisme en die houden zichzelf in stand.

Om de vicieuze cirkel te doorbreken richt stress coaching zich op drie niveaus: lichamelijk, mentaal en gedrag. Met in het begin veel aandacht voor lichamelijk herstel.

In mijn aanpak help ik zowel teams als individuen in de ontwikkeling naar meer (werk)energie en veerkracht.

Door coaching, trainingen en workshops gericht op voorlichting (preventie) en inzicht ontstaat er een gedragsverandering. Zowel het individu als teams komen in beweging en de (werk)energie neemt toe!

Online aanbod

https://www.geverinkleefstijlcoaching.nl/trainingen-stress-en-veerkracht

https://www.geverinkleefstijlcoaching.nl/trainingen-hr-professionals-en-leidinggevenden